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搏击比赛比被KO更痛苦的事情是什么?

时间:2019-11-18   访问量:10

搏击比赛,被KO之后很痛苦。但有比这个更遭罪的事儿!在生理上,降重犹如“炼狱”!

采访了不少运动员,大家最郁闷的事怕就只有“降体重”了。按他们话说就是“有朝一日死也不当饿死鬼!”

跑步是降重最主要的方式之一

运动员为了降重,饿肚子当然是少不了。不吃淀粉类东西,吃够维持运动量的菜和粥就好了。这是比赛前头—个月就开始的。那如果第二天早上就称体重了,还重怎么办?那就穿着降重服,也就是防雨绸的厚不透风的衣服狂跑,出汗嘛!

那跑到都不出汗了怎么办?蒸桑拿!毕竟人有70%都是水,怎么都能用水来调节到合适的体重标准。蒸完后不能喝水,不然白遭罪了,还不能洗澡,不然皮肤会吸水!然后接着睡觉,睡觉会消耗一定热量。

直到第二天量完体重之前,千万不要想去安慰运动员,他们脾气会恶劣到自己都不认识自己。说话就烦,或是都没力气说话。

最恐怖的是再加上大比赛前教练会调整运动员状态,让大家意志消沉,好在比赛时再进入到最佳状态。可是都饿成那样了,再加上“精神摧残”,不止一个人告诉我那个时候我真的觉得自己前途特渺茫,就想混日子了。可当比赛完吃饱饭后,一个个的也就什么事都没有了,笑容洋溢在每个人脸上。

为什么运动员要饿肚子控体重呢?平时多少斤就打什么级别好了,为什么要饿得死去活来的呢?

笔者问过一个运动员,他平时82公斤,却参加75公斤级比赛,问其为什么不打80公斤,他说打80公斤的都是85公斤以上的人降下来的。平时82公斤,降到75公斤去比赛,那就比平时就75来公斤的人要壮些,也更有优势。

不过,降重并不等同于瘦身,运动员这样极端的降重方式虽然体重会变轻,但并不会让自己的脂肪减少,瘦身人士切不可盲目模仿。

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